Сайт загружается
12%
творцам, для которых вдохновение это обязательная часть рабочего процесса и условие профессиональной эволюции
руководителям и лидерам, чья устойчивость и навык управления собой влияют на качество принимаемых решений
помогающим практикам: тренерам, коучам, психологам и всем, чье состояние — рабочий инструмент и основа профпригодности
/01
/02
/03
/06
/04
тем, кто прямо сейчас находится в эпицентре кризиса (переезд, новая работа, эмиграция, развод или расставание и т.д.)
мужчинам, которые ищут возможности для выхода на новый уровень развития в отношениях и профессиональной сфере
/05
женщинам в бизнесе, которым важно вспомнить, что они не только «машины эффективности»
Постоянно ловишь ощущение, что можешь сильно больше, но не знаешь, как распаковать этот скрытый потенциал
Ты много думаешь, но очень мало чувствуешь
С трудом отвечаешь на вопросы «чего я хочу прямо сейчас?»
Уперся лбом в кризис смыслов и идей: взяться можно за многое, но ничто не «торкает»
Вроде бы многого достиг и добился, но жизнь кажется серой и радости в ней мало
Когда говорят «слушай свое сердце», тебе не понятно, что это значит, и с какой стати из грудной клетки должны раздаваться какие-то звуки
Хронически ощущаешь упадок сил и низкий уровень энергии: все амбициозные планы остаются на бумаге
Кажется, что застыл и стоишь на месте, а жизнь словно проходит мимо
Регулярно подводит здоровье: то тут, то там поломки, обострения, неприятные симптомы
не можешь полностью раскрыться как женщина/мужчина в отношениях
Ругаешь себя за прокрастинацию и самосаботаж, но «включиться» в активные действия не удается
- добавляемся в чат, знакомимся,
- настраиваемся на самоисследование
- живой практикум с Андреем и Элен в ZOOM в 18.00 по МСК
- начнем настраивать контакт с телом и чувствами
- получим конкретный опыт через активную телесную практику
- узнаем о том, как конфликт между Умом и Телом мешает нашему развитию и как этот конфликт интегрировать
- освоим технологию самосканирования
- внедряем то, чему научились на первой встрече: учимся отслеживать изменения своего состояния в течение дня
- продолжаем процесс самонаблюдения, учимся замечать телесные сигналы, когда “что-то идет не так”
- обратная связь, мини-разборы
- рекомендации от Андрея и Элен в чате
- утром получаем ресурсирующую телесную практику от Элен
- учимся устанавливать связь между телесными сигналами и процессом принятия решений
- вечерний подкаст от Андрея с мини-разборами и практическими рекомендациями
- утренний подкаст от Андрея и Элен «Проактивная позиция целостной личности»
- утренний подкаст от Андрея и Элен
- осваиваем проактивную стратегию поведения в напряженных ситуациях с опорой на тело и чувства
- Живой практикум с Андреем и Элен в ZOOM в 12.00 по МСК
- разбираем агрессию, как инструмент управления сложными (в том числе конфликтными) ситуациями
- делаем практику, вместе обсуждаем и делимся результатами
- получаем домашнее задание и план дальнейшей самостоятельной работы
- подведение итогов интенсива
- сюрприз от тренеров интенсива
- напутствие
7 дней
2 живых практикума с практической отработкой навыков
ежедневные домашние задания для самостоятельной практики
подкасты, мини-разборы, рекомендации от Андрея и Элен
в отдельном телеграм-канале
Все, чему мы будем учиться — можно и нужно использовать на ежедневной основе. Тогда изменение качества жизни будет фундаментальным и необратимым
Связь с жизнью
07
Мы даем прикладной инструментарий и описываем структурным и внятным языком — что конкретно делаем и для чего
Ничего отвлеченного, туманного, абстрактного
06
— это наш фирменный стиль. Мы умеем создавать такую среду, где людям в радость продолжать общение и совместное развитие
Безопасное и доверительное пространство
05
К практикам можно возвращаться в любой момент. Все, что мы вместе зашьем в память твоего тела — останется с тобой и в тебе
Все материалы остаются у тебя
04
Мы сами ведем интенсив на всех этапах, сами читаем ваши сообщения, сами записываем голосовые и видео, сами делаем разборы и даем обратную связь по поводу ваших промежуточных результатов и наблюдений. Да, многие удивляются, что цена при этом такая низкая — что ж, нам важно сделать этот проект доступным для всех желающих
Никаких кураторов
03
Это будут мини-тренинги в онлайн-формате: получили технологию, сделали упражнение, обсудили. Мы в непосредственном диалоге с вами
Встречи в Zoom — это не лекции
02
Ориентир на практику, навык и внедрение в жизнь.
Познакомились с инструментом, тут же его попробовали, получили обратную связь, попробовали снова. И так всю неделю
Познакомились с инструментом, тут же его попробовали, получили обратную связь, попробовали снова. И так всю неделю
Никакой отвлеченной теории
01
Элен Мусаева
Сертифицированный разработчик и ведущая трансформационных программ для взрослых
- Провела более 20 тренингов, образовательных и телесно-ориентированных программ и ретритов в России и за границей — от Карелии до Мальдив
- Направления: дыхательные, телесные, тантрические и игропрактики, цигун
- Эксперт в комплексном подходе к работе с телом
- Персональный наставник
- Тренер крупнейшего в СНГ курса по публичным выступлениям «Голос может»
- Обучила более 200 студентов
- В прошлом фитнес-тренер и чемпионка в категории фитнес-бикини
- Интегральный психолог. Конфликтолог. Актер театра и кино
- Сертифицированный бизнес-тренер международной категории
- Мастер НЛП
- Член Высшего экспертного совета кафедры трансперсональной психологии Академии социальных технологий
- Эксперт в области коммуникации и эмоционального интеллекта
- Наставник тренеров и тренер-методолог крупнейшего в СНГ курса по публичным выступлениям «Голос может»
- Провел более 150 авторских обучающих программ в России и за ее пределами
- Прошел длинный и сложный путь от «головастика на ножках» к человеку, живущему в любви с собственным телом
Тренер-методолог, трансперсональный тренер
Андрей Ланд
Многие из нас думают, что рациональный Ум — это единственная опора и ресурс в современном мире
Если ты хочешь не только «быстрее, выше, сильнее», но еще ДОЛГО и СЧАСТЛИВО — мы ждем тебя на интенсиве «ЧУВСТВУЙ СЕБЯ»!
Но что, если Тело — это мудрый советчик и навигатор, в партнерстве с которым твое качество жизни выйдет на недостижимый ранее уровень?
Станешь более устойчивым(ой)
будешь легче проходить периоды неопределенности и турбулентности, научишься быстрее адаптироваться к изменениям
01
поймёшь, как именно тело сообщает о дискомфорте, усталости и напряжении; сможешь быстрее замечать эти состояния и управлять ими
Начнёшь замечать сигналы своего тела
02
осознаешь, как часто ты «заметаешь под коврик» собственный дискомфорт, и научишься вовремя на него реагировать
Перестанешь игнорировать своё состояние
03
Почувствуешь разницу между «жить в голове» и «жить в теле»
начнёшь на практике различать, когда решения идут из головы, а когда из твоих реальных телесных ощущений
04
07
научишься поддерживать более глубокий контакт с собой, что поможет в дальнейшем принимать качественно новые решения и выйти на качественно иной уровень мышления
Станешь ближе к себе и «распечатаешь» для себя следующий уровень личной эволюции
06
Сделаешь первый шаг к балансу Эго и Тела
получишь конкретный опыт того, как это — когда твои амбиции и желания согласуются с твоими телесными ощущениями и эмоциями
освоишь рабочие техники и практики, которые помогут возвращать себя в более энергичное и заряженное состояние
Научишься восполнять энергию через тело
05
Совсем скоро выйдет цикл терапевтических аудио-спектаклей «Внутренний голос», который мы еще даже не анонсировали. Одна практика из этого цикла поможет тебе глубже прочувствовать связь разума и тела, она так и называется — «Контакт с собой».
Заполни данные ниже, и ссылка на файл придет на почту, которую ты укажешь.
С уважением,
А. Ланд
Заполни данные ниже, и ссылка на файл придет на почту, которую ты укажешь.
С уважением,
А. Ланд
13 999 ₽
7 дней интенсива
сюрприз и дополнительный бонус от Элен и Андрея в последний день интенсива
1 утренняя ресурсирующая практика от Элен в середине недели
разборы, рекомендации, обратная связь от Элен и Андрея в формате подкастов и видео
ежедневные задания для самостоятельной отработки
2 больших практикума в Zoom
Не хочу отпускать тебя без подарка!
Совсем скоро выйдет цикл терапевтических аудио-спектаклей «Внутренний голос», который мы еще даже не анонсировали. Одна практика из этого цикла поможет тебе глубже прочувствовать связь разума и тела, она так и называется — «Контакт с собой».
Заполни данные ниже, и ссылка на файл придет на почту, которую ты укажешь.
С уважением,
А. Ланд
Заполни данные ниже, и ссылка на файл придет на почту, которую ты укажешь.
С уважением,
А. Ланд